Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 110,88g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Хлеб Черный, Скумбрия Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Крекер Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Яшкино Вафли в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|