Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 63,83g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Куриный Бульон, Солянка. Päivällinen: Песочное Печенье, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Песочное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|