Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 79,00g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Батон. Lounas: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Кубанская Буренка Сметана 20%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Финик, Мандарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|