Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 81,99g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Рузский Творог 5%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе. Lounas: Помидоры, Горлинка Горчичное Масло, Грудка Индейки, Картошка Вареная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Грейпфрут, Рузский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|