Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 67,73g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая , Ламбер Сыр 50%. Lounas: Чай, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Чай. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр 50%, Пшенная Каша с Тыквой, Яблочный Сок, Пшенная Каша с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|