Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 75,06g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|