|
Been so long, now start loosing weight program again
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 55,70g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Espresso Coffee. Lounas: Cheese Sandwich, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tahu Goreng, Sawi Hijau, Grilled Fish, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Tahu Goreng. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
11 minutes workout - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|