Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 102,99g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Lounas: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Курицей. Päivällinen: Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|