|
вторник. 23 октября 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 27,80g | Hh: 54,85g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цикорий с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Кальмар в Рассоле, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiyaprostonastya
|