Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 107,19g | Hh: 194,26g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Сваля Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд. Lounas: Кабачки в Кляре, Домашние Шедевры Салат Морковь с Кальмарами по-Корейски, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Фисташковый Мраморный Пломбир, Сваля Творог Зерненый 5%, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|