Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 118,94g | Hh: 236,93g.
Aamiainen: Клубника, кунжут, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Националь Маш, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Фундук Фундук, Мистраль Киноа, Мягкий Тофу. Päivällinen: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|