Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 100,53g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Uva Sultanina, Semi di Lino, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Céréal Latte di Soia. Lounas: Mandorle, Conad Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Cachi, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Gelato Fior di Latte, Susine, Pane Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|