|
Еще только утро, а я уже съел на 1700 ккал... Радует только, что за время прекращения слежения за весом, весьма продолжительного, я не так уж и сильно растолстел, всего на 3кг.
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 155,43g | Prot: 66,78g | Hh: 283,77g.
Aamiainen: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Фунчоза. Lounas: Сельдь Соленая, Зеленые Оливки, Свинина Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, От Палыча Торт Прага, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 loka 18 jäseneltä: Galina RK
|
23 loka 18 jäseneltä: Galina RK
|
Аркадий, слежу за вами с интересом) спасибо, за открытость, вот как есть так и пишите) ничего не скрывая. Удачи! Все получится!
24 loka 18 jäseneltä: 1011Ю
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|