Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 108,52g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушки, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Холодец. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Гречка Отварная, Холодец, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Яичница, Кофе с Молоком. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|