|
22w 6d
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 38,22g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Es Kelapa Muda, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Alpukat, Pentol, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vindario06
|