Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 119,60g | Hh: 40,90g.
Lounas: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Omnimax Königsberger Klopse, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|