Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 119,54g | Hh: 50,20g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Пекинская Капуста, Руккола, Кальмар, Цветная Капуста. Päivällinen: Благода Творог Крестьянский 12%. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|