Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 100,95g | Prot: 84,65g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Белый Хлеб, Яичница. Lounas: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Пицца Домашняя. Päivällinen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Самарский Бкк Торт Олеся, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|