Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2012
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 91,06g | Hh: 352,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Lounas: Penne, Roggenbrot, Rindfleisch-Nudelsuppe. Päivällinen: Wellness Balance, Bierschinken, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Hitschies, Minitorte (Biskuit). lisää...
|
|
3211 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|