Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 134,64g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Lounas: Duplo Duplo, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Weizenbrötchen. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Milbona Kräuterquark, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Salakis Schafskäse Light 9%, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|