Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 77,80g | Hh: 164,95g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Печень куриная с яблоком, Овсянка с бананом и мёдом. Lounas: Крабовый салат легкий. Päivällinen: La Pasta Спагетти, Печень куриная с яблоком. Välipalat/Muut: Конти День и Ночь, Крабовый салат легкий, Сыр Гауда, Водный Мир Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|