Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 98,02g | Hh: 108,32g.
Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Brigadeiro de Colher. Päivällinen: Panqueca de Carne Moída, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light. Välipalat/Muut: Brigadeiro Low Carb, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|