Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 74,17g | Hh: 85,70g.
Lounas: Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino Japonês, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Coração de Frango. Päivällinen: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Stella Artois Cerveja, Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|