Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2012
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 62,94g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Truthahnbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Lounas: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Päivällinen: Feta, Bio Cottage Cheese Nature, Truthahnbrust, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Ei, Jalapenos, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Välipalat/Muut: Spécial K, Barre De Céréales, Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|