|
+ результат перебора рск, но думаю мне психологически надо было🤔
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 117,99g | Hh: 214,57g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Зеленый Лук, Каравай Лаваш "Армянский", Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Желтый Сладкий Перец. Lounas: Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Kotanyi Паприка, Порошок Карри, Куромякки Куриное Филе без Кожи, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|