|
6:57。今天體脂44.1%基礎代謝1174，體內年齡66歲
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 77,56g | Hh: 184,50g.
Lounas: 雞腿便當. Päivällinen: 芋頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 白切雞. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|