Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 62,12g | Hh: 201,79g.
Aamiainen: Bolo de Fubá. Lounas: Subway Tomate, Alface, Queijo Branco, Aurora Salame, Baguette. Päivällinen: Cenouras, Pepino (com Casca), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Lacta Diamante Negro (25g), Elma Chips Ovinhos de Amendoim. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|