Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 93,37g | Hh: 23,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Lounas: Orange Boom Кокосовая Запеканка, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|