|
115/76/96
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3214 kcal
|
Rasva: 186,22g | Prot: 256,50g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Lounas: 南瓜子, 7-11 熱美式, 義美 低脂鮮奶. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Välipalat/Muut: 雞皮. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|