Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 82,55g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lounas: Ярмарка 4 Риса, Минтай, Роса Морковь Корейская. Päivällinen: Куриное Филе, Чай, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Чай, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|