Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3358 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 476,15g | Hh: 346,97g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|