Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 94,21g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Беларусь Сыр Сметанковый. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Хлеб Черный, Курица по Французски. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный Продукт, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Сметанковый, Помидоры, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|