Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 15,91g | Prot: 142,32g | Hh: 58,68g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Lounas: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Välipalat/Muut: MusclePharm Combat İsolate, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|