Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 95,31g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Спринт Батончик с Арахисом. Välipalat/Muut: Орбита Шоколадный Сюрприз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|