|
di yakuza
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 68,70g | Hh: 85,66g.
Lounas: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaathiaa
|