Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 113,78g | Hh: 57,14g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|