Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 56,65g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Кофе, Соль, Магнит Банан, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Рыбка Моя Кальмар Натуральный, Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Абрикос, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Пошехонский, Лимон, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Красная Цена Кефир 1%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|