|
И пришёл месяц зажрябрь... начинается он как обычно с первыми заморозками и до самой Пасхи .
А у вас с холодами аппетит повышается?
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 131,92g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Сливы, Сушки, Холодец, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lounas: Жареное Филе Свинины, Яичница, Джемы и Варенья, Хамон, Сушки, Холодец. Päivällinen: Агуша Творожок, Яблоко. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Не знаю по какой причине , но мне осень идёт на пользу в похудении, скоро страшный январь с обжорством 😂
23 loka 18 jäseneltä: Elenin1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|