|
Een hoge 75! Ben zo blij dat ik nu de 75 aan tik nu dit vast houden althans niet terug hoger gaan😬 dan kan ik doel 2 gaan invoeren en dat is richting de 70.....👊
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 122,07g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Lindt Excellence 90% Cacao, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Maïswafels. Lounas: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Roze Garnalen, Danone Hüttenkäse, Hardgekookt Ei, Jumbo Hollandse Rauwkost. Päivällinen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Välipalat/Muut: Eigen Gemaakt Keto Caramboles Blokjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|