|
У меня же КД, это так неожиданно, но я счастлива! 😆😍
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 95,99g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Зерница Хлебные Палочки с Маком, Глобус Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Земляничное, Чай, Яблоко, Арахис, Миндаль, Фундук Фундук, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Амка Творог Обезжиренный, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки. Välipalat/Muut: Ермолино Молоко 3,2%, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Юбилейное Печенье Земляничное, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|