Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 115,67g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Сметана, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lounas: Яблоко, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Хлеб Черный. Päivällinen: Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|