|
Называется дала выходных сильную слабину и ела все подряд и на ночь((
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 39,37g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Яшкино Крекер с Солью, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Ашан Булочка с Сыром, Суп Пюре, Ложкарев Котлеты из Индейки. Päivällinen: Яшкино Крекер с Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фейхоа, Ашан Хурма, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Фруто Няня Пюре Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
не так страшно немного сорваться...главное не сдаваться и пойти дальше)
24 loka 18 jäseneltä: Dreammari
|
Спасибо) Надеюсь сдвиги бальше будут.
24 loka 18 jäseneltä: Amireihino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|