Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 62,51g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Баклажаны Гриль, Омлет с Помидорами, Кекс, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлеб с Отрубями. Lounas: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Päivällinen: Lotte Choco Pie Cacao, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе, Киндер Пингви. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Crisps, Сладкая Булочка, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|