|
Поправилась. Ну ничего, до след недели скину обратно. Надеюсь... 🙃
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 3,61g | Prot: 40,41g | Hh: 33,08g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Банан. Välipalat/Muut: QNT Сывороточный Протеин. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|