Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 121,16g | Hh: 85,21g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Magere Franse Kwark. Lounas: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Biologisch Maiswafels, AH Filet Americain Mager, John West Ansjovisfilets in Olijfolie , Heinz Tomato Frito, Goldsteig Mozzarella Light, Tonijn in Water (uit Blik), Schär Wraps. Päivällinen: Euro Shopper Doperwten, AH Kipburger Naturel. Välipalat/Muut: Salami. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|