Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 109,62g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Славянские Традиции Молоко 2,0%, Nescafe Classic, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Nescafe Classic. Lounas: Макфа Ракушки, Олейна Подсолнечное Масло, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Яйцо, Акашево Грудка Охлажденная. Päivällinen: Сахар, Вятская Дымка Творог 1%, Вятушка Сметана 18%. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Вятушка Йогурт со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|