|
😣
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 91,55g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Loose Quäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Lätta Lätta mit Skyr (10g), Eigelb, Gekochtes Ei. Lounas: Europäische Weintraubensorte. Päivällinen: Kasseler, Beste Ernte Junge Möhren. Välipalat/Muut: Bitterschokolade. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|