Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 55,26g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Фасоль Белая, Метака Крупа Гречневая Ядрица. Lounas: Лук, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Жареный Тофу, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. Päivällinen: Heinz Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Тофу. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Jooga - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laughtertail
|