Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 47,97g | Hh: 217,94g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб, Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо. Lounas: Простые Гренки. Päivällinen: Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Блинчики с Мясом, Мёд, Хлеб. Välipalat/Muut: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1395 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ProstoAnna
|