Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 103,03g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pan de Centeno. Lounas: Pepino, Lechuga, Tomates, Aceitunas, Gatti Aceite de Sacha Inchi, Palta, Bonito. Välipalat/Muut: Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Danlac Yogurt Natural Griego, Palomitas de Maíz, Met-Rx Ultramyosyn Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|